剧照
剧情介绍
睡眠电影免费高清在线观看全集。
A grief stricken captain embarks on his final mission in command of an ageing cargo ship. The ship's small crew, frustrated and discontent with their lives in deep space try to complete a successful mission, but the ship has ideas of it's own. Soon, an 'accident' onboard forces a diversion to Somnus, a derelict asteroid station in a forgotten sector of the solar system. They so...陌陌影视陌陌影视樱花影院6080影院女鬼桥2：怨鬼楼相棒第12季风流小站离家童盟第二季印度连环杀手档案:德里屠夫想爱都难靠近我一点致郁生日大汉口漫漫长夜1947人人都爱雷蒙德 第一季确定地可能在路上2023犯罪现场调查 第十五季沙丘魔蚁逃离双焰宇宙：真爱陷阱错爱断头谷1999日本人不知道的日语四妖棺奇案突袭这是蛋糕吗？ Is It Cake?团圆回声 第一季奇妙萌可之闪亮宝石疯狂巨齿鲨
A grief stricken captain embarks on his final mission in command of an ageing cargo ship. The ship's small crew, frustrated and discontent with their lives in deep space try to complete a successful mission, but the ship has ideas of it's own. Soon, an 'accident' onboard forces a diversion to Somnus, a derelict asteroid station in a forgotten sector of the solar system. They so...陌陌影视陌陌影视樱花影院6080影院女鬼桥2：怨鬼楼相棒第12季风流小站离家童盟第二季印度连环杀手档案:德里屠夫想爱都难靠近我一点致郁生日大汉口漫漫长夜1947人人都爱雷蒙德 第一季确定地可能在路上2023犯罪现场调查 第十五季沙丘魔蚁逃离双焰宇宙：真爱陷阱错爱断头谷1999日本人不知道的日语四妖棺奇案突袭这是蛋糕吗？ Is It Cake?团圆回声 第一季奇妙萌可之闪亮宝石疯狂巨齿鲨
be careful to wine, coffee, tea, coffee, sports and screens at night , the biggest enemy to sleep is stress, meditation might be the good way to deal with stress and help you to get better sleep
其实都是app里已经讲过的techniques，动画好评。
本来期待更深的内容，不过冥想挺不错的
2021-8 就随手点开，然后看完了吧。
Headspace继冥想指南之后的另外一个指南，虽然核心还是冥想练习。但是动画对于睡眠、梦境、压力等等的描述依然让人惊艳，而且可以更深刻的了解睡眠科学。值得再赞的是，国语配音和冥想指南一样好，比字幕更信达雅，语气语调很温柔。昨晚，我就不知不觉睡着了。
一些关于睡眠的科学研究和冥想练习
最神奇的是，冥想让我想成为一个更好的人，这大概就是所谓的魔法吧。
每集看到一半就睡着了
废话好多啊
好处在于训练时间短。
感觉有点水，每一集有一半时间都是重复wind down to sleep，一样的内容。
话题倒是挺贴近，但好像也没什么大用
秒睡
冥想不适合我
凌晨早醒失眠正糟心时，灵机一动又想起了这部，以前看的几次都是催眠效果非常好，没看完往往中途就看瞌睡了。今天崩溃中又翻出来试了试，真的再次起效！简直太好用了，很快就会有困意，补觉到现在才醒。要强烈安利给可能有失眠或早醒困扰的人！不要看轻这个小小的动画，它简直有魔法！
非常棒！状态好能听到一半就睡着，差的时候听完一集也差不多入睡了，打算尝试下隔壁的冥想正念指南
现在这个声音消失了/当你快要睡着的时候突然一声Netflix的duang把你惊醒
和《冥想指南》一样掺杂太多错误理念，根本起不到任何用处，也就动画有意思。想睡得好，那就做到坚持早起，保持关注今天不去想昨天和明天。
诀窍在于，从1000开始倒数…主要是在给他们的冥想课做广告啦，不过每集都有一些睡眠小知识，教你探索自己的睡眠结构。
获得的新知识是：健康的苍蝇每天睡12小时。